Néhány sorban nehéz összefoglalni a témát, hiszen minden életterületre kiható dologról beszélünk. Az anyasebeink és apasebeink az egész életünket befolyásolják, mégpedig úgy, hogy gyakran nem is vagyunk vele tisztában. Az anyasebek azok a sérelmek, amelyeket az édesanyádtól szenvedtél el gyermekként és a saját gyermekeinktől kapott sebek. Ide tartoznak a testilegRead More →

A válasz egyértelmű igen! Ez a világot a sarkából is kifordító érzés bármely korban felbukkanhat az életünkben, bár tévesen a fiatalsághoz kötjük. Sokan a változás miatt, amit hozhat, inkább távol tartják magukat tőle, mert úgy érzik, elveszíthetik a kontrollt az életük felett. A személyiségünk függvénye, hogyan éljük meg Az, hogyRead More →

Asszertíven kommunikálunk, ha nehéz, érzelmileg megterhelő helyzetben úgy tudjuk érvényesíteni az érdekeinket, hogy közben a másik fél véleménye is meghallgatásra kerül és az ő érdekei is érvényesülnek. Képesek vagyunk meghallgatni a másikat és mi magunk is őszintén ki tudjuk fejezni a negatív érzéseinket is, anélkül, hogy passzív-agresszív vagy simán csakRead More →